Krank trainieren: Gesund oder gefährlich?
Bestimmt war jeder schon mal in dieser Situation: Man fühlt sich krank, will aber seinen Trainingsplan durchziehen. Und dann steht man vor […]
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Bestimmt war jeder schon mal in dieser Situation: Man fühlt sich krank, will aber seinen Trainingsplan durchziehen. Und dann steht man vor […]
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Die Plank ist eine der einfachsten Übungen, die du machen kannst, um deinen ganzen Körper zu trainieren. Sie ist zwar simpel in
Warum man die Plank in seine Trainingsroutine einbauen sollte Mehr lesen »
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