Die Definitionsphase ist ein wichtiges Konzept in der Fitnessbranche und richtet sich an diejenigen, die ihre Muskelmasse erhalten und gleichzeitig überschüssiges Körperfett […]
Definitionsphase: Was du beim abnehmen essen sollst Mehr lesen »
Massephase ist ein wichtiger Begriff in der Fitnessbranche, der von Fitnessbegeisterten oft für den Aufbau von Muskelmasse verwendet wird. Aber was genau
Was du während der Massephase essen solltest um Muskeln aufzubauen Mehr lesen »
Egal, ob du schon eine Weile trainierst oder gerade erst angefangen hast, in diesem Blog zeigen wir dir das Konzept des hochintensiven
Was du alles über das Intervalltraining Mehr lesen »
