Warum du deinen unteren Rücken trainieren solltest
Egal, ob du ein Sportler bist oder nur ins Fitnessstudio gehst, um fit zu bleiben, der untere Rücken sollte auf jeden Fall …
Warum du deinen unteren Rücken trainieren solltest Mehr lesen »
Egal, ob du ein Sportler bist oder nur ins Fitnessstudio gehst, um fit zu bleiben, der untere Rücken sollte auf jeden Fall …
Warum du deinen unteren Rücken trainieren solltest Mehr lesen »
Viele Menschen, die abnehmen wollen, machen Ausdauertraining – ob im Fitnessstudio oder an der frischen Luft. Aber ist das wirklich notwendig, um …
Ist Cardio ein muss, wenn ich Gewicht verlieren möchte? Mehr lesen »
Für viele ist das Brusttraining einer der Lieblingstage im Fitnessstudio. Eine der häufigsten und effektivsten Übungen für die Brustmuskulatur ist das Bankdrücken. …
Ist Schrägbankdrücken eine gute Alternative zum Bankdrücken? Mehr lesen »
Krafttraining hat zahlreiche Vorteile. Stärkere Knochen und Muskeln, ein besseres Gleichgewicht und ein gesundes Gewicht sind nur einige der Vorteile, die ein …
Maschinen und freie Gewichte: Dein Trainingsguide Mehr lesen »
Du hast es wahrscheinlich schon oft gehört, sei es von Freunden oder Trainern oder du hast es sogar in unseren Blogs gelesen: …
Warum die richtige Form beim Training wichtig ist Mehr lesen »
Ein starkes Immunsystem hilft uns, nicht so oft krank zu werden und gerade im Winter fragen wir uns, was wir tun können, …
Der Bizeps wird immer als erstes erwähnt, wenn es um große Arme geht, aber er trägt eigentlich nur einen kleinen Teil dazu …
Stehen stärkere Beine ganz oben auf deiner Wunschliste? Die Bulgarian Split Squats könnten dir helfen, sie aufzubauen! In diesem Artikel erfährst du …
Training bis zum Muskelversagen ist der Punkt, an dem du nicht mehr in der Lage bist, eine Übung mit sauberer Form auszuführen. …
Als Bulking bezeichnet man in der Fitnesswelt den Prozess des Aufbaus neuer Muskelmasse durch eine Kombination aus Training und Ernährung. In diesem …
Klicken Sie auf einen unserer unten stehenden Vertreter, um mit WhatsApp zu chatten, oder senden Sie uns eine E-Mail an info@fitnesszone-gz.de